Ferimentos, doenças e dores são os modos de a natureza nos dizer para reavaliar nossas vidas. Veja as oportunidades possíveis em conseqüência de seu “período de baixa”. Este exercício de visualização o ajudará a descobrir as vantagens de seu ferimento ou dor.
Em estado de relaxamento, imagine a sua dor. O sofrimento surgiu em seu caminho para permitir que você faça mudanças positivas em seu treinamento. Esse ferimento é um desafio, uma bênção disfarçada. Desse modo, você poderá entender seu significado em sua vida. Não pergunte “Por que dói tanto? Por que aconteceu comigo?”, mas sim “O que esta dor está me dizendo? Por que está aqui agora?”
Aguarde um momento para ouvir a resposta. Imagine sua mente abrindo-se lentamente; está vazia e pronta para receber novas idéias e possibilidades. Seu ferimento é o modo de a natureza lembrar-lhe que você merece um descanso. Veja-o como uma oportunidade de recuperar outros aspectos importantes da vida que podem estar sendo negligenciados. Sinta como é relaxante não ter a pressão constante do desempenho. Focalize sua vida e coloque o seu treinamento em perspectiva com tudo o mais. Enquanto descansa, imagine como voltará ao treinamento relaxado. Sinta como estará ávido e animado quando chegar a hora de voltar. Permita que seu corpo relaxe e descanse e siga seu processo natural. Veja-se pronto, disposto e perfeito, pelo menos cinco vezes por dia.
[fonte: O Tao do Esporte]
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